Quels accompagnements ?

Nous sommes capables d'adaptations constantes à notre environnement. Mais parfois, nous nous sentons débordé-e-s par les difficultés et avons besoin de l'aide d'une personne de confiance pour y voir plus clair et engager un processus de changement.

 

Dans une optique de résultats concrets et durables, selon vos propres objectifs et besoins, je vous propose un accompagnement souple qui vous permette d'impulser des améliorations dans votre vie.

Lors de nos entretiens, mon attention ne se portera pas sur un diagnostic thérapeutique mais bien sur votre expérience actuelle (ici et maintenant).

La personne la plus à même de savoir ce qui est bon pour vous,

c'est en effet vous-même.

Ma démarche est ciblée, empathique et pragmatique.

Dans le cadre de thérapies brèves (2 à 10 séances), je vous amène à :

  • vous reconnecter à vous-même, à vos valeurs et vos aspirations

  • prendre le temps d'identifier et de clarifier vos besoins

  • vous comprendre mieux, restaurer votre cohérence individuelle pour vous affirmer et vous redynamiser

  • lever vos freins personnels (émotions, positionnements, comportements)

  • repérer vos expériences réussies, vos ressources, vos compétences et les valoriser

  • améliorer votre communication et votre rapport aux autres pour interagir efficacement

  • renforcer votre motivation et votre implication pour avancer de manière constructive

 

En appui, je peux vous proposer une documentation simple et claire, adaptée à vos besoins, constituée d'apports issus de différentes disciplines (psychologie, neurosciences, communication, pédagogie, méthodologie de projet). Vous pourrez vous appuyer sur ces outils faciles à intégrer et à mettre en pratique entre les séances afin de poursuivre votre progression.

 

Au fil de nos séances, vous gagnerez en confiance et en sérénité. Vous retrouverez du sens pour vous projeter dans l’avenir et agir mieux sur le long terme. Cet accompagnement est un levier pour ouvrir le champ des possibles et permettre de vous épanouir

dans vos relations sociales. Vous pourrez mettre en œuvre concrètement vos projets, prendre des décisions et trouver des solutions adaptées à votre personne.

 

Je vous reçois à Plonéis (près de Quimper) seul-e, en couple ou en famille. Au besoin, je peux me déplacer dans les villes avoisinantes. Je propose aussi des accompagnements en ligne, par écrit ou par téléphone. Ces médias permettent aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer (phobie, handicap, isolement) ou qui souhaitent rester anonymes de franchir le pas de la thérapie.

J'anime également des ateliers en groupe, basés sur l'intelligence collective.

Nous y développons confiance en soi, communication empathique, gestion

du stress et conduite de projet.

J'interviens par ailleurs en tant que formatrice auprès de collectivités, d'administrations et d'entreprises (communication, entretien, conduite de réunion, pédagogie).